Dica Receita - Crepioca Doce

Buscando sempre uma alimentação saudável, sem dúvida a tapioca é a queridinha do momento. E claro que surgiu algumas receitinhas usando ela de ingrediente, uma delas é a Crepioca. Fácil de fazer, rápida e deliciosa, ela é uma opção perfeita para café da manhã, lache da tarde ou jantar.

Ingredientes:

1 Ovo

1 Colher de Sopa de Tapioca

Açúcar Mascavo e Canela a gosto

Banana 

Morango

Mel

Modo de preparo:

Misture o ovo com a colher de tapioca, como neste caso fizemos o recheio doce, você pode colocar açúcar mascavo e/ou canela junto (a gosto). Misture até ficar homogêneo.... Em uma frigideira coloque um pouco de óleo, pode ser de coco, deixe esquentar e coloque a massa. Deixe até ficar douradinha e vire. Para o recheio usei morando e banana, com um pouco de canela, chia, mas fica ao seu gosto.

 Kisses. Sophi

Dica Receita - Suco Verde

Verão, dias quentes, e mais do que na hora de cuidar da alimentação desde já! Limpar essa época de festas, e começar o projeto 2016 desde já! Minha rotina matinal inclui um delicioso Suco Verde, resolvi compartilhar a "receita" dele com vocês!

 

Ingredientes:

 

- 150 ml de água de coco

- 2 folhas de couve 

- 2 rodelas de abacaxi

- salsinha e gengibre a gosto 

- ½ limão espremido

Bater tudo no liquidificador e pronto, só tomar!

Beijos, Gabi.

Dica Saudável: Smoothie Queensberry

Acredito que não sou a única que segue perfis do instagram voltamos a alimentação saudável e exercícios. Mais de uma vez, e de diferentes pessoas, vi postando e comentado muito bem sobre os Smoothies da Queensberry. E claro, que fui atrás desse produtinho e AMEI. Os smoothies são preparados com 100% de fruta batida, sem adição de água, e de açúcar, e por este motivo, são mais consistentes que os sucos. Contém fibras (FOS), vitaminas (A, C e D) e minerais (zinco e selênio). Um alimento ideal para ser consumido gelado a qualquer momento do dia. A Queensberry tem uma variedade de sabores deliciosos! 

Curiosidade: os smoothies da Queenberry foram desenvolvidos segundo o conceito 5aday, que ressalta a importância da ingestão mínima de 5 porções de 80g  de frutas e legumes diariamente.

Só uma coisinha ruim, o preço, onde eu moro, custa em média R$ 8,00.

Imagens: Reprodução

Kisses. Sophi

Dica NY: Dean & DeLuca

O Dean & DeLuca é uma espécie de supermercado chique, que vende de tudo que você pode imaginar. A loja mais tradicional fica no Soho, e é essa que fomos! O lugar é amplo, e para onde você olha tem um, ou vários itens que te chama a atenção e gera desejo de compra. São cupcakes, doces, balas e mais balas, queijos, sanduíche, flores... Tem de TUDO! Se você estiver andando pelo Soho, não esqueça de dar uma entradinha, seja para um café da manhã, lanche, almoço... é uma delícia!

Endereço: no Soho, Broadway, 560 - www.deandeluca.com

Kisses. Gabi & Sophi

Dica NY: Soho Park

Um ótima dica para quem está no bairro Soho e quer comer algo rápido, barato num ambiente legal e quer fugir de restaurantes entupidos de turistas, vale a visita ao Soho Park, o nome vem do estacionamento que existia no local antes de ser restaurante. Lugar perfeito para comer um hambúrguer com fritas (que são divinas), fast-food gourmet com a cara de Nova York. Tem uma área superlegal para sentar fora e ver a vida passar nas ruas de Soho, uma delícia!

Endereço: 62 Prince Street (entre Lafayette e Crosby Street).

Kisses. Gabi & Sophi