Domingo fui para Brusque e a mãe da Sofia me apresentou um fruto novo, que ao que tudo indica é o novo queridinho das aliadas à vida saudável e emagrecimento. Fui atrás para saber mais sobre o Goji Berry e vim dividir com vocês. Ele é fruto da planta Lycium barbarum, se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos e ajuda a emagrecer. Ajuda a equilibrar os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro. 100 gramas de goji berry contam com 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja. Para alcançar o efeito medicinal, a dosagem diária recomendada de goji berry é entre 15 e 45 gramas ou 120 ml do seu suco e o ideal é ingerir pela manhã. Quem já experimentou o fruto?
Lanchinho da tarde perfeito servido pela Silvia, o Goji Berry é o vermelho dentro da concha menor. Vale experimentar, delicioso!
Beijos, Gabi.
